Leírás
Ezen a 70 perces videón bemutatok egy Kundalini jóga gyakorlást az egészséges immunrendszer érdekében.
Egy relaxációt követően egy légzőgyakorlatot is mutatok, amely segíti a baktériumok és vírusok elleni védelmet és felhangolja a mirigyeket, eltávolíthatja a negatív érzelmeket.
A gyakorlat a videó segítségével könnyen követhető és végezhető bárki számára.
Az alkalmazott mantrákről bővebb leírást és fordítást megtalálod itt.
A gyakorláshoz ezekre lesz szükséged:
-nyugodt tér
-jógamatrac (megfelel egy otthoni szőnyeg is)
-készítsd be egy kis innivaló vizet
-esetlegesen pléd
-kendő vagy sál
A megrendelést követően küldjük a fájlt, melyet letöltve láthatod a letöltési linket. Amennyiben nem érkezik email, kérlek ellenőrizd a Spam vagy kéretlen tartalmak mappát is. A videó korlátlan ideig megtekinthető.
Megjegyzés:
Probléma, betegség esetén kérd ki orvosod véleményét.
A jóga nem helyettesíti a hagyományos orvoslást és nem gyógyít.
Forrás: Yogi Bhajan tanításai alapján
